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远视的“远”,不是东西离眼睛有多远

远视的“远”,不是东西离眼睛有多远

流言:既然近视是指离远了看不清,那远视就应该是近处看不清远处能看清。真相:近视、远视里说的远和近,指的可不是物体跟眼镜的距离。       很多人对“远视眼”是有误解的,认为是近处的东西看不清楚,远处的东西反而能看清楚,这是不准确的。远视指的是因为眼球前后径相对比较短,光线在眼睛屈光系统屈折后,成像跑到了视网膜的后方,比较“远”,所以称为远视。远视眼其实比我们想象的惨,因为这是一种无论东西离得远或近都看不清的状态。图虫创意   小宝宝的眼睛里,带着祖传的宝贵“存款”,这就是所谓的“远视储备”——正常宝宝生下来的时候都是远视眼!随着宝宝生长发育,眼球前后径..

近视,无法治愈,只能预防

近视,无法治愈,只能预防

流言:做过近视手术后,可以摘掉眼镜了,这就说明近视被治愈了。真相:我们只能通过各种手段矫正视力,而近视本身是无法根治的,因此我们更要注意保护视力。        先说结论,现阶段的任何手段包括手术在内,都只能矫正视力,并不能治愈近视本身。而即便是手术成功摘掉了眼镜,如果不注意用眼卫生,仍然可能再次近视,所以总的来说预防近视更重要。        为什么这么说呢?让我们从近视的原理说起。        小宝宝的眼睛里,带着祖传的宝贵“存款”,这就是所谓的“远视储备”——正常宝宝生下来的时候都是远视眼——成像落在视网膜后方。随着孩子们身体的不断生长发育,眼球..

近视的危害,不容小觑

近视的危害,不容小觑

流言:近视不要紧,反正可以配眼镜或者做手术,视力矫正好了就可以了。真相:近视会带来很多并发症,影响眼镜健康,所以不可忽视。        按我们的生活经验,近视除了影响视力、戴眼镜麻烦、影响某些行业的应聘之外,好像本身并没有什么大不了的。        可事实并非如此。        随着我们的年龄增长,近视常常会带来一系列并发症,比如飞蚊症、白内障等等,而对那些近视比较严重的人来说,比普通人更容易患上开角型青光眼。        此外还有个问题就是,由于近视患者的眼球变形了,拉长了一些,这会导致眼底视网膜变薄,更加脆弱。对于高度近视的人群来说,如果眼部..

防晒衣和皮肤衣不是一回事

防晒衣和皮肤衣不是一回事

流言:皮肤衣其实就是防晒衣,它们是一种东西。真相:防晒衣和皮肤衣外形、材质虽有相似之处,但功能却各有侧重。皮肤衣、防晒衣、户外防晒皮肤衣这些都是同一种东西吗?它们的售价从一百多元到几百元,甚至上千元,消费者该如何选购呢?皮肤衣 面料犹如人体的皮肤一般柔软轻薄,接触舒适,具有排汗、耐磨、轻盈等特性。防晒衣 具有防护日光紫外线功能的服装,是通过添加防晒剂或防晒涂层达到隔离紫外线的效果。户外防晒皮肤衣 具有防紫外线功能且单层面料平方米公定质量(或多层面料平方米公定质量之和)不大于60g/㎡的纺织织物为主要面料制成的户外穿着用..

吃肉,不等于会长胖

吃肉,不等于会长胖

流言:吃肉容易长胖,所以为了健康,应当少吃或不吃肉。真相:肉类有重要的营养,适量吃肉,对健康很有好处。        爱美之心人皆有之,控制体重成为现代人的热门话题。        减重=不能吃肉?在窈窕身姿和珍馐美味间徘徊不定?我们不妨一起看看动物性食品那些不得不说的事。一、畜禽类        畜肉指宰杀后的哺乳动物如猪、牛、羊等适合人类食用的部分,由于动物的肌肉常呈红色,所以我们又称它为红肉。        禽肉是我们常见家禽如鸡、鸭、鹅的肌肉及其制品。1、让你强壮的秘密:优质蛋白        畜禽肉中含有我们人体必需的蛋白质,而组成畜禽肉蛋白质..

玉米里有烟酸,只是需要加点儿碱

玉米里有烟酸,只是需要加点儿碱

流言:玉米里含有“坏东西”,只吃玉米会得病。真相:这是因为玉米里的烟酸是结合型,不利于人体吸收利用,因此过去饥荒时只以玉米为食就会出现烟酸缺乏,加草木灰煮即可让结合型烟酸变成游离型烟酸。而现在营养供应比较丰富,更不用担心这种问题了。        长达数千年的人类食物历史中,藜麦和土豆是美洲安第斯高地上“杂粮类”补充食物;而在炎热的美洲玛雅低地,木薯和红薯也仅仅是配角。        美洲主粮的C位,当仁不让的只有它——玉米。        玉米之于美洲,就好比小麦之于西亚和欧洲、稻米之于东亚,有着至关重要的意义。        这幅展开的玛雅花瓶图案中..

奶茶喝出糖尿病,是不可能的

奶茶喝出糖尿病,是不可能的

流言:广州一女子因急病入院,被检查出爆发型糖尿病,此前她喝过很多奶茶,吃过多支甜食,于是一些人误解,认为吃糖吃多了会吃出糖尿病。真相解读:糖尿病需要注意控糖,但吃糖不会直接导致糖尿病,奶茶也是如此。 截图来自网络        29岁的林小姐突然出现口干腹痛头晕等症状,去医院检查后发现多脏器衰竭,确诊为爆发型糖尿病,送入了ICU。据医生介绍,她入院前几天曾喝了十几支甜饮料,平时还有喝奶茶的习惯。 微博上的这则热搜,不禁让喜欢喝奶茶的朋友们紧张了起来——这喝奶茶吃甜饮还能弄出糖尿病?以后难不成要戒奶茶?先别急, 往下看。 图虫创意糖尿病不是“甜”出来的  ..

孕妇可以放心吃点辣椒

孕妇可以放心吃点辣椒

        对于一些嗜辣如命的孕妈来说,怀孕的时候为了宝宝的健康不敢吃辣椒,但是没有了辣椒,连饭吃着都不香了!在这里要告诉各位孕期的辣妹子们,只要在吃辣椒后没有不舒服,就完全可以适量食用,放心享受。不仅不会对胎儿产生不良影响,还能补充膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、矿物质钾等营养成分。        拿维生素C来说,辣椒的维生素C含量究竟有多优秀呢?按种类排名,为:甜椒>彩椒>小红尖辣椒>青尖椒,它们的维生素C含量分别为:130mg/100g、104mg/100g、86mg/100g、59mg/100g。[1]其中含量最高的是甜椒,它的维生素C含量相当..

适当吃辣椒,有益无害

适当吃辣椒,有益无害

        大家应该都有切身体会,在吃完辣椒以后,胃部会有发热的灼烧感。这是因为辣不是一种味觉,而是一种感觉,辣椒素可通过相关酶和蛋白受体介导人类肠道产生灼痛感,但适当吃辣并不会对肠胃带来伤害。 图虫创意        2019年在《中国循证医学杂志上》所发表的一篇文章中,介绍了辣椒摄入与胃癌发病风险关系的Meta分析,共纳入18个研究,共计13142例受试者,结果显示:亚洲人中大量食用辣椒与胃癌的发生显著相关,但少量食用辣椒则与胃癌的发生不相关。        所以,对于喜欢吃辛辣食物的朋友们,吃辣可以,但得注意适可而止,别过度。       另外..

豆浆和牛奶各有所长,都很有营养

豆浆和牛奶各有所长,都很有营养

        生活中有一些人会弃豆浆而选牛奶,这是说明牛奶更健康吗?其实并不见得。        二者都是优质蛋白质的来源,蛋白质含量相差不大,它们在营养上各有特点。比如,牛奶中的钙含量远高于豆浆,且吸收率高。而豆浆中含有大豆异黄酮、植物固醇和大豆皂苷等多种有益于健康的成分。图虫创意        豆浆和牛奶一样,对健康都是有益的。在选择上也别太纠结,还是要根据个人情况。比如有乳糖不耐症的人,就可以多喝一点豆浆。如果您嫌熬豆浆麻烦,就可以选择包装更便捷的牛奶。        那么,特殊人群能不能喝豆浆呢?        糖尿病患者也可以喝,只要不加糖就..